PROGRAMME ATELIERS

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ateliers oct nov 2021

Ateliers de 3h00 pour acquérir des compétences d’auto soin.

  • Apprendre à relâcher les tensions physiques et mentales pour vivre avec une bonne énergie. 
  • Apprendre à accueillir ses émotions pour reconnaitre ses besoins. 
  • Renforcer son capital confiance et estime de soi pour mieux affronter les difficultés.