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Prendre soin de soi et de sa santé,

Cela peut-être simple et efficace !

La pratique de la sophrologie peut vous y aider.

La sophrologie peut vous y aider parce qu’elle permet d’utiliser les ressources de votre corps pour vous libérer des tensions et apaiser votre mental. Je vous propose pour cela des exercices corporels associés à de la respiration. Ce qui permet d’agir en profondeur et d’obtenir un réel relâchement.

Les problématiques traitées peuvent être :

– La gestion du stress

– La gestion des émotions

– Le sommeil

– L’épuisement. Le Burn out

– La douleur et les symptômes dus au stress

– La gestion des maladies chroniques

– Les problèmes de surpoids et la maladie d’obésité

– Le deuil

– La confiance et l’estime de soi

– Le repositionnement de soi face à son existence